陈皮的果肉怎么吃_陈皮的果肉酸吗
喉咙有痰吃它,泄肝火、化痰浊、防失眠,别错过!1. 陈皮雪梨炖百合(化痰浊泄肝火) 制作过程1. 雪梨1个去皮去核切块，干百合15g泡软，陈皮3g泡洗去白瓤2. 食材入炖盅加清水300ml,隔水蒸25分钟3. 不加糖，吃果肉喝汤汁，每日1份作用雪梨润肺化痰，陈皮理气祛痰浊，百合泄肝火，还能舒缓烦躁助眠2. 川贝枇杷蒸雪梨(润肺化痰清肝火) 制后面会介绍。
别再硬扛咳嗽!18种水果食疗方,蒸一蒸煮一煮就见效换季咳嗽总反复？别再只靠吃药了！厨房里的常见水果，就是对付咳嗽的“隐藏高手”，寒咳、热咳、干咳全搞定。寒咳的人，试试烤橘子：小火把橘皮烤至焦黑，橘肉带着陈皮的辛温，连吃3个，喉咙立马舒服。热咳就选盐蒸橙子，戳洞撒盐蒸30分钟，橙皮里的那点药性全进了果肉，连汁带肉一起吃是什么。
换季咳嗽老反复?厨房水果来帮忙橘肉带有陈皮的辛温之性，连续吃上3个，喉咙很快就会感觉舒服。热咳的话就选择盐蒸橙子，在橙子上戳洞并撒上盐后蒸30分钟，橙皮里的药性都融入到了果肉中，连汁带肉一同吃下，能化痰且滋润喉咙。要是分不清寒热，花椒炖梨是个万能选择：挖去梨核后塞进10粒花椒，蒸至梨肉软烂，温热着好了吧！
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