简单美食做法少油_简单美食做法少油少盐
这五道早餐不炒不炸,做法简单,健康还美味西葫芦鸡蛋饼做法：西葫芦切丝加盐腌制8分钟，挤干水分，加两个鸡蛋，适量黑胡椒和鸡精搅拌均匀，少油小火满煎，煎至两面金黄即可~ 山药红枣饼做法：山药去皮蒸熟捣成泥，加红枣碎，两勺面粉揉成面团，取适量做成饼状，刷油煎至两面金黄即可~ 南瓜红枣馒头准备300克面粉，180克南瓜泥，4是什么。
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两个鸡蛋一碗面,教你美味早餐饼,全程手不沾面,外焦里软很营养哈喽，各位吃货小伙伴们！今天我要给大家安利一款超级简单、营养又美味的葱花鸡蛋饼！这款饼不仅做法简单到哭，而且口感外焦里软，少油低卡，特别适合早餐。老人孩子都能吃，还能补充各种营养，快来一起看看吧！ 葱花鸡蛋发面饼，别看它做法简单，营养可不少！鸡蛋富含优质蛋白质，搭配火腿等会说。
双蛋一碗面,轻松制作美味早餐饼,全程无需沾手,外酥里嫩超营养哈喽，各位吃货小伙伴们！今天要向大家推荐一款超级简单、营养又美味的葱花鸡蛋饼。这款饼不仅制作方法极其简便，而且口感外焦里嫩，少油低卡，特别适合作为早餐食用。无论是老人还是孩子都能享用，并且还能补充多种营养元素，快来一探究竟吧！ 别看这葱花鸡蛋发面饼做法简单，其营养等我继续说。
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嫩豆腐五种家常健康做法,低脂高蛋白营养又下饭豆腐作为“植物肉”，富含优质蛋白和钙质，是健康饮食的优选。以下分享五种简单易做、少油低盐的家常做法，兼顾美味与营养，新手也能轻松上手！ 1. 清蒸豆腐羹做法：嫩豆腐切小块，加清水、少许盐焯水去腥。鸡蛋打散加水(比例1:1.5)搅匀，过筛倒入豆腐中，覆保鲜膜扎孔蒸10分钟。淋生抽等会说。
炸萝卜丸子记住“3放2不放”,金黄酥脆不散不腻依旧美味可口。此做法简便又健康，较传统之法更为少油不腻，老人与孩童皆对其青睐有加！ 材料准备(约20 个丸子量) 主料： 青萝卜1 根(约500 克) 胡萝卜半根(约100 克) “3 放”材料： 馒头渣50 克(或干面包糠) 鸡蛋1 个虾皮20 克“2 不放”原则： 不放面粉不放淀粉调味料： 盐1 小勺是什么。
年糕加鸡翅加可乐,居然可以这么好吃!很家常很美味！ 做法也是简单的离谱，操作简单！ 一学就会，姐妹们赶紧来试试吧！ 准备食材：9个鸡翅、30根年糕！ 步骤一：鸡翅洗干净，建议可以泡一下水，去除大部分血沫！ 步骤二：鸡翅划两个口子，➕盐➕酒➕姜片腌制一会！ 步骤三：锅中少油，煎至两面定型，微微焦黄！ 步骤四：放入姜片、蒜、生抽小发猫。
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