不放油的炒米饭_不放油的炒米饭怎么做
烧茄子新技巧:别过油也别急炒,这样做软嫩入味,美味升级超搭配米饭!告别将茄子过油或直接烹炒的旧方式，我将向你展示一种让茄子软糯入味、美味可口的技巧。大家好，夏季时节，茄子作为一种营养价值高且烹饪小发猫。 非常适合搭配米饭食用。首先，挑选两根适中大小的茄子——既不应太粗也不要太细；细的可能未完全成熟，而粗的中间可能已经空心。选择那些小发猫。
我家常吃8道下饭菜,一做出来老公孩子能炫三大碗米饭!对于每个家庭来说，餐桌上的一道道下饭菜，不仅是味蕾的享受，更是家的温暖与爱的传递。在我家，有8 道超级下饭菜，每当它们端上桌，老公和孩子都会食欲大增，每次都能吃下三大碗米饭！现在就把这几道美味的详细做法分享给大家。茼蒿炒鸡蛋材料准备：茼蒿：200克；鸡蛋：2个；食用油：适量后面会介绍。
香菜炒肉丝鲜美至极,米饭都“抢着”沾光!香菜炒肉丝真的超级鲜美，连米饭都抢着沾光鲜嫩的肉丝，鲜香到筷子根本停不下来～ 食材：肉丝200g,香菜段200g,干辣椒10根，蒜ߧ�瓣4瓣做法：1、香菜去也叶子，洗干净切段，肉丝加点酱油➕淀粉➕油拌匀腌制10分钟2、热锅热油，放肉丝大火爆炒30秒盛出，留底油放干辣椒丝和蒜末爆香好了吧！
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米饭最佳搭档!灵魂下饭菜让你炫三碗大米饭,快试试!米饭吗？这几道菜特别的下饭菜。辣椒炒鸡蛋这样做，特别简单下饭！爱吃辣的把红线椒换成小米辣，一下辣过瘾，特别香。用料：鸡蛋4个，青线椒一把，红线椒(小米辣)适量，蒜末盐，生抽，蚝油，鸡精，白糖制作方法： 1.鸡蛋加少许盐，搅拌几下就行，不用打散，蛋清蛋黄分离炒出来好吃。锅中多些油，小发猫。
快去做!巨好吃,超费米饭的美食别错过!快去做，巨好吃，真的就是太费米饭了！ 姐妹们，这个千张炒肉丝加上泡椒的味道，只需要多来几碗米饭，不知道吃什么，就做这个吧，真的是巨下饭。是什么。 起锅烧油，油热将瘦肉滑熟，锅里留底油，将准备好的泡姜、泡椒、蒜、花椒炒出乳酸味，放入焯过水的千张青椒，加入蚝油、生抽、盐翻匀，再放入是什么。
春天必吃的荤素搭配下饭菜,让你多炫两碗米饭!青椒炒鸡蛋【食材】青椒、鸡蛋、盐、白醋【做法】1. 将青椒切成指甲盖大小的小丁，放入锅中，不要放油，一边炒一边按压，把青椒里的水汽炒出来。2. 碗中打入五个鸡蛋，快速搅拌均匀。3. 倒入炒好的辣椒，加入盐和白醋调味。4. 锅中油热后倒入鸡蛋液，改小火，不要动鸡蛋液，等鸡蛋液小发猫。
肉沫豆角简直是米饭杀手,碎碎的豆角夹杂着鲜香的肉沫太好吃了肉沫豆角，简直是米饭杀手，碎碎的豆角夹杂着鲜香的肉沫太好吃了！ 食材：肉沫，豆角，蒜末，小米辣做法步骤： 1、肉沫放一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，一勺淀粉，半勺老抽，抓匀腌制10分钟。豆角洗净切丁备用。2、锅热放少许油倒入豆角丁炒至断生盛出备用。另起锅烧油倒入蒜末小米辣炒好了吧！
无限续米饭的秘诀!8款巨好吃下饭菜,简单快速一口爱米饭无限续！ 口蘑炒芦笋所需材料：口蘑150克；芦笋200克；大蒜2瓣；橄榄油(或植物油) 适量；生抽1大勺；盐适量；黑胡椒粉适量；料酒1小勺(可选说完了。 3. 锅中不放油，放入五花肉片煸炒至出油，表面微黄盛出； 4. 锅中留底油，放入姜蒜末和豆瓣酱炒出红油； 5. 加入五花肉片翻炒均匀，加入生抽、白糖说完了。
永远吃不腻的辣炒茄子,茄子软烂入味,又鲜又辣永远吃不腻的辣炒茄子，茄子软烂入味，又鲜又辣，妥妥的米饭杀手，做法特别简单～ 食材：线茄，小米椒，青辣椒，干辣椒，姜蒜。1、茄子切薄片放水中浸泡半小时沥干水分，姜蒜辣椒切碎， 2、油热下茄子炒软盛出备用，锅中倒入适量油下姜蒜辣椒炒出香辣味，加盐味极鲜酱油调味， 3、倒入茄子翻是什么。
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杏鲍菇炒牛肉居然这么好吃放了泡椒一起炒酸辣开胃,主打一个下饭没想到杏鲍菇炒牛肉居然这么好吃放了泡椒一起炒，酸辣开胃，主打一个下饭，妥妥的饭搭子，又是费米饭的一餐食材：牛肉、杏鲍菇、泡椒、泡姜、蒜做法： 1、牛肉用生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀，喷一层油锁住水分2、锅热油热下牛肉炒至变色盛出3、锅留底油下泡椒、泡姜、蒜炒香，等我继续说。
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