养胃汤_养胃汤煲汤食谱大全-天源文化企业宣传片拍摄

笋干老鸭汤:补中益气、滋阴养胃,适合全家人一起享用!放入姜片和葱段炒香，再加入老鸭块翻炒均匀。7.倒入料酒翻炒去腥。8.将所有食材(除枸杞外)放入砂锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。9.加入枸杞继续炖煮约30分钟。10.汤炖好后，加入适量盐调味即可享用。笋干老鸭汤具有补中益气、滋阴养胃的功效，适合全家人一起好了吧！

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莲藕花生排骨汤(粉糯香浓、特别养胃,超经典的家常老火汤)每天学做一道菜，天天都是美食家今日菜谱：莲藕花生排骨汤莲藕花生排骨汤食材排骨500g 莲藕1 节(选粉藕，炖汤更糯) 红皮花生一小把生姜3 片盐适量料酒1 勺做法排骨焯水排骨冷水下锅，放姜片+ 料酒，煮开撇去浮沫，捞出用温水洗净。花生提前泡花生用温水泡10 分钟，更容易煮等会说。

...到宵夜汤圆:一人食三餐模板来了!30分钟搞定四菜一汤,省时省力又养胃10分钟就能炖一锅酸菜牛肉粉丝汤——咸鲜开胃，暖身不腻，连我妈都说这汤比她年轻时熬的还地道(来源：家宴实测菜谱及《中国居民膳食指南2022》对蒸煮类烹饪方式的推荐)。其实啊，这些法子不是我凭空想出来的，是跟社区里几位退休老厨师、营养师妈妈们聊出来的。..

出伏必喝这碗青头鸭冬瓜赤小豆汤!清热不腻、养胃祛湿,老祖宗的换季... 出伏那天，菜场鸭摊前人比平时多一截——不是买来红烧，也不是卤着下酒，就为炖一锅汤。青头鸭、冬瓜皮不削、赤小豆细长如针，三样东西往锅里一丢，小火慢煨两三个钟头，汤色清亮，浮油薄得能照见人影。喝一口，不烫嘴，不糊喉，胃里暖乎乎地松一口气，夏天才算真翻篇了。..

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秋天第一碗养生汤!红皮花生+排骨炖1.5小时,补血润肺还养胃别等手脚发凉、嗓子干痒、吃饭没胃口才想起来喝汤。这会儿菜市场一筐红皮花生、几根新鲜肋排，加点姜片，往砂锅里一丢，小火咕嘟一个半小时——满屋飘香，汤色奶白，喝一口暖到脚心，连喝三天，嘴唇不干了，脸色也透出光来。不是啥秘方，就是老祖宗传下来的实在吃法：红等我继续说。

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气血双补家常三宝:五红汤暖血、黄芪乌鸡汤补气、山药蒸牛肉健脾养胃五红汤不是网红噱头，是民间传了几代的暖血方子：红枣、红豆、红衣花生、枸杞、红糖，五样红色食材，不靠猛药，专靠温润生血。红豆补血不燥，红衣花生护血管，枸杞养肝血，红糖活血不伤脾——关键是它好吸收。很多中老年人喝完不拉肚子、不上火，反而睡得沉了，指甲也透出点粉意。黄芪好了吧！

立秋后喝对汤才不燥!5道莲子家常汤谱:从清暑冬瓜汤到养胃猪肚汤养心又养胃，是立秋后最踏实的‘水边小人参’。关键不是乱炖，而是喝对汤。冬瓜莲子百合汤清走残余暑湿，银耳莲子羹润肺安神不伤脾，山药莲子猪肚鸡汤温而不烈，专补秋乏虚气；红豆莲子羹饱腹暖身，连熬夜带娃的妈妈喝一碗都踏实；还有莲子小米粥，早上热乎乎来一碗，脾等会说。

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想养胃喝对汤很关键!不同体质适宜的汤品清单,简单易做肠胃是人体消化吸收的重要器官，日常饮食不当、作息不规律等都容易损伤肠胃功能，出现胃痛、胃胀、消化不良等不适。汤品因质地软烂、易于消化吸收，成为养胃的理想选择。但并非所有汤品都适合养胃，选汤、煲汤、喝汤都有讲究。本文将详细介绍养胃汤的选料原则、推荐汤品及饮好了吧！

排骨炖冬瓜,入秋一碗汤,健脾养胃,解馋又味美排骨炖冬瓜是一道营养美味的汤品，排骨肉质鲜嫩，冬瓜清甜爽口，两者搭配起来，健脾养胃，解馋又味美。下面就教大家如何做出这道美味的排骨炖冬瓜吧！食材挑选：排骨：选择新鲜的排骨，肉质紧实，颜色红润，没有异味。排骨富含优质蛋白质和钙，有利于增强体质和抵抗力。冬瓜：选择新鲜的等会说。

吃它胜过老鸭汤!一润肺、二养胃、三防燥,错过等一年老一辈人立秋爱喝老鸭汤滋阴润燥，但老鸭汤偏油腻、性凉，脾胃虚弱的人吃多容易积食、伤脾胃。老祖宗常说：处暑润燥，宜清不宜腻，宜软不宜凉。比起油腻的老鸭汤，四道温润清补的家常食材，更适合大众体质，兼顾润肺、养胃、防秋燥三大功效，清润不寒凉、滋补不积食，是处暑专属黄金食小发猫。

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