如何制作海米冬瓜汤_如何制作海米冬瓜
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夏吃4菜护肝脾!降火养胃正当时,中老年必收藏冬瓜：清热“灭火器”冬瓜水灵灵的，天生就是解暑气的“灭火器”，一碗下肚，浑身都舒坦。家常做法：冬瓜切厚片，抓一小把海米提鲜，加点姜丝去凉性。清水煮开，丢进去咕嘟个十来分钟，冬瓜变透明就成。出锅前撒点盐、滴两滴香油，清甜解腻，专治夏天没胃口！ 二、丝瓜：补水“小能手”丝还有呢？
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夏天减肥别错过这6种“刮油”食物!低脂饱腹不长肉1. 冬瓜：排水小能手冬瓜水分超足，热量低到几乎忽略不计，特别能帮身体“排排水”，消除水肿感。做法巨简单：切片或切小块，加点虾皮或海米，清水一煮，放一点点盐和胡椒粉就够鲜！当汤喝，清爽又解腻。2. 魔芋：饱腹感王者这东西像“海绵”，吸水膨胀，吃一点就感觉饱饱的，关键热量低得惊小发猫。
六月必吃这口鲜!通便消炎祛湿,还能增强免疫力六月一到，闷热潮湿黏答答，身子沉甸甸没胃口？别愁！大自然早备好了"解暑四宝",随手一煮就搞定，吃得舒服还养人！ 1. 冬瓜：自带"祛湿小水泵" 这大块头水分足得惊人，像自带小水泵，悄悄帮你排走多余湿气，浑身清爽！顺手切块，丢几颗海米，加清水咕嘟个十几分钟，撒点盐和胡椒粉，一碗清甜透亮等会说。
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