什么东西去湿气排毒好_什么东西去湿气好

立夏后湿气重?常吃这4道“排毒菜”养肝护脾撇去浮沫,转小火继续煮约30分钟,直到绿豆熟烂。4. 加入糯米:绿豆煮至快熟时,加入糯米一起煮。继续用小火煮沸,直到糯米和绿豆都开始粘稠小发猫。 到清爽的美味。坚持食用这些食材,不仅能让身体更加轻盈,也能提高身体的免疫力,让你在夏季保持健康和活力。#立夏#湿气#排毒菜#养生

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立夏后湿气重?常吃这4道“排毒菜”,养肝护脾两不误立夏后湿气重?常吃这4道“排毒菜”,养肝护脾两不误立夏一到,天气渐热,湿气也开始加重,尤其是南方地区,湿气较重,容易导致身体倦怠、食欲还有呢? 撇去浮沫,转小火继续煮约30 分钟,直到绿豆熟烂。4. 加入糯米:绿豆煮至快熟时,加入糯米一起煮。继续用小火煮沸,直到糯米和绿豆都开始粘稠还有呢?

入夏排毒黄金期!五样食材换着吃,肠道干净全身轻松入夏排毒黄金期!这五样食材换着吃,肠道干净全身轻松最近天气越来越热,我发现家里老人总说身上沉甸甸的。前两天陪邻居张大爷去社区体检,医生说他体内湿气重,建议多吃些应季的排毒食材。我特意请教了营养师朋友,整理了五道适合中老年人的家常菜,食材菜市场都能买到。第一道后面会介绍。

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