给孩子做什么菜好_给孩子做什么菜好吃又营养
秋天给孩子吃8道自带“能量”的菜,营养好吸收体质悄悄变好!秋天，是丰收的季节，也是孩子成长的黄金时期。这个时候，给孩子吃一些营养丰富、好吸收的菜，能帮助他们增强体质，茁壮成长。下面就为大家介绍8道适合秋天给孩子吃的自带“能量”的菜及其详细做法。包菜炒肉【食材】包菜半颗、五花肉200克、辣椒、蒜、姜、黄豆酱、生抽、老说完了。
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秋季给孩子吃这5道“追高菜”,补钙补铁提免疫长高个帮助孩子吸收营养，排骨富含钙和蛋白，每100 克排骨含钙约130 毫克。清淡的排骨汤，山药粉糯、排骨软烂，喝一碗暖身又补钙。做法： 结语： 秋季给孩子做这5 道“追高菜”，每周换着吃，既能补充钙和铁，助力孩子长个，又能增强免疫力，少生病。另外提醒家长，秋季除了饮食，还要让孩子保证说完了。
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两个人的晚餐,一菜一汤做法简单又好吃家里有上学娃，每天放学回来都会喊饿。所以下午这顿饭，要是比较耗时的，我会提前做好放锅里。如果是比较快手的，那就把菜都配好，接孩子回来再做，尽量吃新鲜出锅的菜。昨天晚餐做了一菜一汤，全部配好了，接孩子到家，十几分钟端上桌。这个搭配有荤有素，好做好吃。晚餐：素炒香干&牛等会说。
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