健康养生中医养生_健康养生中医养生知识大全
西丽街道举办健康养生讲座社区健康服务中心的中医专家面对面，就高血压季节调理、食疗药膳选择、季节变换时养生禁忌等老人关注的高频问题，给予了专业剖析和耐心解答。活动现场，医师还演示了简易穴位按摩和保健操，发放了精心编印的《季节变换时中医养生避坑指南》提醒老人警惕养生谣言，引导他们建立好了吧！
今日出伏!中医教你养生小妙招,秋冬少生病(人民日报健康客户端记者杨林宋王宁)8月19日为今年的出伏日，标志着一年之中最热的三伏天正式结束。天气逐渐转凉，出伏后该如何养生？8月19日，人民日报健康客户端记者采访中国康复研究中心(北京博爱医院)中医康复科主任医师杨祖福，讲解出伏后常见疾病的预防和保健方法。“三等会说。
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处暑养生全攻略中医强调“天人相应”，处暑养生，关键在于清解余暑、润养初燥、强健脾胃、收敛神气，为秋冬健康打下坚实基础。一处暑养生核心： 润燥、养脾、敛神1.润燥：对抗初秋燥气，预防口干咽燥、皮肤干、便秘。2.养脾：长夏湿气困脾，需健脾祛湿，缓解“秋乏”、食欲不振。3.敛神：顺应阳气内小发猫。
立秋防秋燥,中医专家给了两个具体养生方(人民日报健康客户端记者毛圆圆)8月7日迎来“立秋”节气。8月6日下午，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会。“立秋之后的养生关键在于主动适应热凉交替、昼夜温差显著的过渡性气候。”北京中医药大学东方医院副院长王乐表示，建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿好了吧！
安度“夏秋之交” 处暑养生重在清热润燥8月23日迎来秋季的第二个节气处暑。中医专家介绍，这一时期“余热未清”“燥气初生”，养生防病重在平衡“清热”与“润燥”，固护肺脾，为秋冬健康打下基础。中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师董菲介绍，处暑处于夏秋之交，通常随着几场秋雨的到来，气温会逐渐降低、昼夜说完了。
立秋暑湿未退,中医推荐“秋天第一杯养生茶”,生津润肺、润肠通便立秋已到，不少人惦记着“秋天的第一杯奶茶”。但专家提醒，盲目跟风饮用高糖、高脂的奶茶，可能会助湿生痰，加重身体负担。那有没有好喝又健康的茶饮呢？今天就为您推荐五款立秋养生饮~
健康惠民引领夏日新风尚 东营市首届黄河口中医药养生市集开市大众网记者封富璘东营报道8月2日，东营市首届黄河口中医药养生市集在东营市科技馆、图书馆正式拉开帷幕。本次市集以“致敬医圣先贤”开场，旨在弘扬中医药传统文化，推动健康养生理念融入百姓生活，为市民打造一个集健康咨询、文化体验、互动娱乐于一体的夏日“养生局”。据说完了。
中国银行济宁分行举办中医健康知识讲座大众网记者刘迪通讯员韩晓南济宁报道8月15日，中国银行济宁分行举办中医养生知识普及讲座，吸引了50余名客户到场参与。活动现场，西苑医院济宁医院专家结合当下季节特点和常见健康问题，以“养生知识—食之道”为主题，深入浅出地讲解饮食养生要点，让参会者在轻松的氛围中学是什么。
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中医药文化服务月|北京中医药大学东方医院枣庄医院“夏时令集 四时...大众网记者张尊枣庄报道为响应2025年中医药文化服务月“传承中医药文化共创健康新风尚”主题活动。8月8日，北京中医药大学东方医院枣庄医院“夏时令集四时养生中医药文化夜市”在双子星恒太城商场热闹启幕。作为服务月系列活动的创新实践，本次夜市再次走出医院、融入商小发猫。
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济宁高新区王因街道开展中医养生科普宣传活动网格员发放宣传单大众网记者刘钰通讯员许薇济宁报道7月30日，王因街道组织辖区新时代文明实践站开展中医养生科普知识宣传活动，旨在将中医药文化与健康服务送到居民家门口。活动中，志愿者用通俗易懂的方言，讲解饮食调养怎么搭配才科学、起居作息如何安排更合理、情绪波动是什么。
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