平台期一个月突然过了掉秤1斤
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别人减肥狂掉秤,你却不行?4个“不”3个“要”快码住!家人们谁懂啊！刷社交平台的时候，总能看到别人减肥跟开了挂似的狂掉秤，身材那叫一个嘎嘎好。再瞅瞅自己，这体重就跟焊死了一样，怎么减都纹丝不动，真是让人emo! 为啥别人减肥就顺风顺水，你却连连碰壁呢？其实啊，减肥不成功，可能是你没掌握正确的方法。接下来，我就给你分享4个“..
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减肥平台期如何突破?这3个策略要掌握!嘿，你是不是正对着体重秤上纹丝不动的数字发愁呢？好多人都在抱怨减肥减到一半，进入了平台期，怎么折腾都不掉秤，可愁死人啦！这减肥平台期就像是一道顽固的关卡，拦住了大家通往瘦美的道路。不过别担心，今天就来给大家讲讲减肥平台期如何突破，这3个策略可得好好掌握哦！ 大家普遍后面会介绍。
减肥不掉称?其实你真瘦了!突破平台期体脂率狂掉减肥期间，很多减肥小伙伴也会发现自己减肥一段时间后，体重就不掉秤了，无论自己如何少吃多动，体重也是降不下来。很多小伙伴多数就会放弃等会说。 只是身体进入到减肥的平台期，而我们身体也是需要平台期来适应热量的变化，当身体进入到了减肥平台期，说明身体热量的消耗进入到一个新的等会说。
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