纯牛奶能空腹喝吗_纯牛奶能空腹喝吗什么时候喝最佳
纯牛奶不是想喝就喝!这几个大坑你踩了没?纯牛奶一直被大家当作营养好物，很多人觉得想喝就喝。但你知道吗？乱喝纯牛奶可是有风险的，下面这几个“大坑”，看看你踩了没！ 空腹喝纯牛奶：早上起床，很多人图方便，直接空腹喝纯牛奶。你以为这是开启元气满满的一天，实际上大错特错。空腹时，胃排空速度很快，牛奶里的蛋白质等营后面会介绍。
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别瞎喝纯牛奶!教你避开这些常见误区,赶紧码住!你是不是以为纯牛奶随便喝都有益健康？大漏特漏！纯牛奶可不是能瞎喝的，这里面的常见误区，你要是不避开，那可就白喝啦，赶紧跟着我一起码住这些知识！ 第一个误区就是空腹喝牛奶。很多人早上赶着上班上学，抓起一盒纯牛奶就直接喝，觉得这样既方便又营养。但你知道吗，空腹时胃里的后面会介绍。
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年轻人喝纯牛奶也有讲究?这些门道快收藏!抓起一盒纯牛奶“吨吨”几口就下肚，然后风风火火去上班；或者晚上熬夜追剧，为了助眠开一盒纯牛奶，咕噜咕噜喝完接着嗨。这是不是你日常喝纯牛奶的真实写照？ 但你知道吗，这样乱喝纯牛奶，可能不仅吸收不到营养，还会给身体添堵。空腹喝纯牛奶，牛奶里的蛋白质会像“无头苍蝇”一样好了吧！
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