夏季吃什么好吃又下火_夏季吃什么好吃又简单
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夏天吃啥能护肝脾?这4道菜降火养胃,赶紧收藏!但它可是夏天的“降火神器”。夏天吃啥都没胃口，来上一盘凉拌苦瓜，瞬间让你食欲大增。苦瓜能清热解暑、健脾开胃，就像给脾胃来了一场“清凉派对”。你把苦瓜洗净切片，用开水焯一下，过凉水后捞出，再加入蒜末、生抽、醋、糖、辣椒油等调料拌匀。这道菜清爽可口，吃起来那叫一个是什么。
夏天必吃6道家常菜,清凉降火又下饭,吃完浑身凉快!第一道家常菜美食食谱：凉拌豆角。豆角煮熟晾凉，拌上蒜末、辣椒油，脆爽开胃，夏天吃着特别带劲。第二道家常菜美食食谱：黄瓜炒鸡蛋。黄瓜脆嫩，鸡蛋滑软，搭配在一起清清爽爽，快手又下饭。第三道家常菜美食食谱：蘑菇炒肉。鲜嫩蘑菇和肉片一起炒，鲜香入味，家常味道，上桌准光盘。..
夏天多吃这菜,维C含量是冬瓜的5倍,黄瓜的10倍,消暑去火营养高经常食用，有助于增强人体免疫力。多吃苦瓜是好，但它的“苦”，难免会减少想吃它的意愿。今天就给大家分享苦瓜的6种做法，好吃还不苦。一起来看看吧。一、苦瓜黄豆汤苦瓜黄豆汤，清热解毒又营养，老少皆宜，是夏天的最佳拍档。食材：3把黄豆，1条苦瓜，200克猪肉，我还放了一小把虾说完了。
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“五月吃3瓜,中药不用抓”!夏季多吃它,孩子少生病多长个!那夏天该给孩子吃点啥补补呢？其实老祖宗早就告诉我们啦：“五月吃3瓜，中药不用抓”！这3种瓜，不仅好吃，还能帮孩子清热解毒，消暑降火，快来了解一下。1、苦瓜说起苦瓜，好多孩子一尝就皱眉头，嫌它苦苦的不好吃。可别小瞧这苦瓜，它可是夏天里的“健康小卫士”！苦瓜里藏着好多宝贝小发猫。
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它是“免疫力之王” , 吃一口含17种氨基酸, 中老年常吃强免疫少生病辛辣油腻的食物要少吃，当心伤身；饮食宜清淡，多吃些新鲜又营养的食物，好吃不腻，解暑去火又补水，舒服过夏日！天热食欲不佳，但是“身体是革命小发猫。 特别适合夏天食用。很家常的一道小炒菜，做法简单又好吃，一起来看看具体做法吧。【小白菜炒平菇】原料： 平菇1盘小白菜1把蒜2瓣油盐适小发猫。
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