最好的养生就是减少对自己的伤害
猕猴桃真能软化血管、清除肝内脂肪?打工人必看养生知识毕竟大家都想靠吃点水果就能养生，少点生病的烦恼。咱们先来看看猕猴桃里面都有啥“宝贝”。猕猴桃富含维生素C,这东西就像身体的“抗氧化小卫士”，能和身体里那些捣乱的自由基大战三百回合，把它们都消灭掉，从而减少自由基对血管壁的伤害，让血管能保持弹性。而且猕猴桃里还是什么。
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加班熬夜伤身体?3个养生技巧快码住!的伤害吗？不少人觉得加班熬夜就注定身体被“掏空”，但事实真的如此吗？其实，掌握一些养生技巧，就算加班熬夜也能尽量减少对身体的损害，下好了吧！ 的养生可有着大作用呢。加班熬夜虽然对身体有一定的损害，但通过掌握这些养生技巧，咱们还是可以在忙碌的工作中尽量照顾好自己的身体的好了吧！
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冬季洗澡养生必知:五大注意事项,健康过冬!养生浴”变成对身体有害的“伤身浴”。寒冷天气里洗澡，请留意以下五个要点： 1、正确的沐浴顺序很重要随着气温下降，建议不要一开始就直接洗头。因为低温环境下，洗澡前后血压变化较大，易引发中风风险。成人推荐先清洁脸部再冲洗身体，最后清洗头发，这样有助于减少心脑血管负等我继续说。
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