吃什么药能睡好觉啊_吃什么药能睡眠更好
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天然“助眠猛将”现身!简单食材换好眠,吃对沾枕即睡晚上数绵羊数到天亮？白天靠咖啡续命的日子真的受够了！今天给大伙儿推荐几个藏在菜市场里的"助眠高手",都是咱厨房里常见的食材。不用花大钱买保健品，每天吃几口，让你晚上睡得像被施了魔法！ 头号选手：小米粥别小看这金灿灿的小米粒，人家可是谷物界的"安眠担当"。煮得稠稠的小是什么。
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经常失眠、睡眠差?可能身体缺了它,很多人不知!失眠，已经成为现代人常见的烦恼，也是降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。如果是这种情况是什么。
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睡前吃香蕉好处多?这4个好处,打工人必知!失眠什么的统统都走开。2. 肠胃好帮手打工人饮食常常不规律，有时候忙起来一天就吃一顿饭，肠胃早就“抗议”了。肚子经常胀气、便秘，那叫一个难受。香蕉富含膳食纤维，它就像肠道里的“清道夫”，能促进肠道蠕动，让你的便便更通畅。睡前吃根香蕉，第二天早上就能轻松“噗噗”，肠小发猫。
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第301章 岂不是那个时候就爱上你了?听到这个理由，霍瑾年直接被气笑了。见这女人为了不陪自己睡，竟然要他提前吃药预防，后槽牙差点被他咬断了，“你难道不知道是药三分毒吗？我还没病呢，我吃什么药？”说完，他直接掀开被子上床睡了，压根不给夏晨曦拒绝的机会。夏晨曦皱眉看着。就在她犹豫的时候，又听到霍瑾年嘟好了吧！
第三百五十九章 【月城篇】道歉她现在最想做的就是回宿舍吃止疼药，再好好的睡一觉。许岁月本就走的艰难，扶着教室的门才走了出去，哪里还注意得到教室外面站着的顾安城后面会介绍。 “医生说让你别吃凉的。”“哦。”“再过一会你就可以回宿舍了。”“哦。”连着听许岁月回答了三个哦，什么也不说，顾安城有些恼。许后面会介绍。
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