早上吃什么比较好而且不长胖
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早上过度睡眠危害竟超不睡午觉?这3种觉千万别再睡!让你更容易长胖、精神状态变差。相比之下，不睡午觉虽然会让你下午稍微有点困，但影响真的没有早上过度睡眠那么大。有3种觉，你可千万别好了吧！ 而且补觉还可能进一步打乱生物钟，让你的身体陷入恶性循环。这就像房子的地基已经受损，你只在表面修补一下，根本解决不了问题。那么，怎么好了吧！
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水果吃对时间,效果竟然天差地别!快看看早上吃水果得挑温和的，比如香蕉、苹果，而且最好配点主食，可别让水果单枪匹马地作战呀，不然搞不好胃就得闹脾气咯。这哪是什么“金苹果”是什么。 容易长胖呀。要是非要选个合适的时间，餐前半小时倒是个不错的选择呢。有研究表明，餐前30分钟额外摄入含15克可利用碳水化合物的苹果、..
1010章 愚蠢的人只能看到眼前的小利云战的眼神非常古怪。他很想提醒胖裘：你刚吃了一顿大餐，大到从昨天晚上一直吃到今天早上；所以你的消化系统究竟是什么构造？才过了没一个小时就又饿了这真的合适吗？ 他更想对胖裘说：你的志向是星辰大海…里的鱼，是下江市的全鱼宴，所以不要被区区自助餐牵绊了追逐美食的脚步等我继续说。
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