吃什么能消除内脏油脂_吃什么能消除内脏脂肪
脂肪肝自愈大揭秘!做到这些真能逆袭?饮食篇：吃对食物，给肝脏“减负”民以食为天，但得了脂肪肝，在吃这件事上可得上点心。首先，要控制油脂摄入，少吃油炸食品、动物内脏这类“脂肪炸弹”。你想想，肝脏本来就“累得够呛”，你还一股脑给它塞这么多脂肪，它哪能受得了？相反，多吃点蔬菜、水果、全谷物这些富含膳食纤维说完了。
收藏!为防胰腺炎提前住院,这3种饮食“雷区”千万别踩!动物内脏、奶油制品这些高脂肪食物，那简直是胰腺炎发作的“导火索”。你想想，吃进去这么多油脂，胰腺得拼命分泌消化液来消化它们。这就好比让一个人短时间内完成大量的工作，胰腺哪能吃得消啊！长期这样，胰腺负担过重，就容易引发炎症。而且高脂肪食物还会让血脂升高，影响血液小发猫。
“每逢佳节胖三斤”,过节注意4点,想胖都很难以下的4招你可能缺一不可： 一要控制高热量饮食：过节期间各种油炸食物尽量少吃，油炸的薯条、炸鸡、炸肉元等油脂含量很高，过多食用容易发胖。各种肥肉、动物内脏、烤鸭等脂肪含量也很高，不但容易长胖，还容易引起血脂升高，增加心血管负担。年糕、面条、白米饭、包子等淀粉含好了吧！
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