怎么才能让自己静下来呢_怎么才能让自己静下心睡觉
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年轻人被手机内耗,这5个“静”爱好能逆袭?快来瞧瞧!你是不是经常一刷手机就停不下来，时间悄悄溜走，自己还越来越焦虑内耗？别慌，今天就给你盘点5个“静”爱好，说不定能让你实现逆袭！ 1. 练字现在大家打字的频率比写字高太多了，很多人提笔忘字。练字就像是给浮躁的心做一场按摩。你找一支顺手的笔，一本字帖，在横竖撇捺间沉淀自己后面会介绍。
减肥不掉称?其实你已经悄悄瘦下来了!减肥期间，很多人都会遇到减肥平台期，进入了减肥平台期，体重就不降下来了，无论自己如何努力地运动，体重就是很难掉下来。这个时候很多人就会灰心了，甚至也有人放弃减肥。其实，进入到减肥平台器不掉称，说明你是真的瘦下来了，只不过是身体进入到了另外的一个阶段，这个时候我们应等我继续说。
手机致内耗太严重?5个低成本“静”爱好快收藏!一个接一个根本停不下来，等回过神来，几个小时过去了，啥正事也没干，只剩下满满的空虚感。面对这样被手机内耗的情况，怎么才能调节内心，让自己静下来呢？别愁啦，下面给你分享5个低成本的“静”爱好，这波操作直接封神！ 第一个爱好是练字。练字就像给你的心灵做一次按摩，能让你在是什么。
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