什么叫撸铁请帮助解答
只撸铁与只慢跑的人长期坚持,区别究竟在哪?比如撸铁训练、跳高、跳远等，可以刺激肌肉收缩对抗阻力，目标是增强肌肉力量、耐力与体积。有氧运动指的是有氧代谢为主的运动，比如以中低强度、较长时间持续进行的跑步运动。那么，只进行撸铁VS只进行慢跑，长期坚持，二者有什么区别？从5个方面分析： 1、身材方面撸铁训练可以还有呢？
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东湖快语 | “小孩哥”“小孩姐”撸铁健身,切莫陷入揠苗助长的误区网友晒出“小孩姐”健身视频湖北日报评论员张双双一段5岁“小孩姐”在健身房认真“撸铁”的视频火爆网络，收获数万点赞。随着全民健身热潮升温，越来越多儿童和青少年走进健身房，或在家中借助器械进行锻炼。社交网络上，一批“小孩哥”“小孩姐”成为健身圈的新晋网红。然而是什么。
这种国家才配叫铁哥们!欠中国81亿全额还清,还附赠百亿能源大礼
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