在家做什么菜好吃又简单又营养
建议中老年人常吃这4道菜,好吃又营养第一种菜： 韭菜---推荐菜谱【韭菜炒豆芽】原料： 韭菜1 把豆芽1盘蒜2瓣油盐少许制作；1. 烧热锅放入适量的油， 加入少许蒜片放进锅中煸炒香； 2. 加入洗净的豆芽菜放进锅中翻炒几下； 3. 加入洗净的韭菜段放进锅中翻炒两下，加入少许盐调味， 注意韭菜很容易熟， 进锅简单快炒一些就可还有呢？
又是一道快手家常菜,食材简单营养开胃,拌饭拌面超好吃我家孩子特别爱吃番茄炒的菜，用番茄炒任何菜，都可以用来拌饭或拌面，汤汁浓郁，可能大部分孩子都比较喜欢番茄炒出来的酸甜味吧，营养又开胃说完了。 此时还可以再加点盐调味，翻炒均匀即可出锅装盘。家常美味，好吃又下饭，汤汁多一些，拌饭或拌面也都方便，这就是我家经常做的一道快手菜，大说完了。
不知道吃什么,推荐这几道家常菜,简单一做,好吃又营养
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老公做的八道菜,好吃营养不腻,做法简单还实惠想当年和老公谈恋爱的时候，一日三餐吃他做的饭菜，把八十多斤的我，养成了一百多斤，成功加入了胖子行列。虽然长胖了，但是还是喜欢吃老公做的饭菜，实在是太好吃了。今天分享八道我老公的拿手菜，好吃不腻又营养，适合一家人，营养均衡，有肉有菜还有汤，关键是做法也不难，我都学会了小发猫。
周末宅家做美食,6道营养家常菜简单又好吃清清爽爽又营养，健康低脂吃着无负担！ 第五道家常菜美食食谱：手撕包菜包菜撕得随意点，大火爆炒出锅气，酸辣脆爽，几分钟就能搞定！ 第六道家常菜美食食谱：酸辣土豆丝酸辣开胃的土豆丝，口感爽脆，家家户户都爱的经典家常菜，百吃不厌！ 这些家常菜真的超实用！周末在家露一手，或者日常说完了。
晒晒我做的午餐,3道家常菜,简单快手,营养好吃不浪费中午做了3道家常菜，简单快手，营养好吃，量还刚刚好，不会浪费，发圈后又被朋友们点赞了，说这些普通的家常菜，才是会生活的样子。虽然生活简单又有些单调，但总能自己找到点乐趣，比如每天换换食谱，做些不一样的饭菜，有荤有素，营养搭配合适，与朋友们交流一下做饭的心得体会，相互学习好了吧！
不知道吃什么?教你3道家常菜,营养又美味,做法简单,真解馋!不知道吃什么？教你3道家常菜，营养又美味，做法简单，真解馋！现在生活节奏很快，很多人想做饭却没有那么多时间；或是生活条件好了，营养很充足，每天也不知道想吃什么了。今天给大家分享几道好吃的家常菜，一星期的饭菜都不用愁了，赶紧跟着做吧。【可乐鸡翅】准备鸡翅、可乐、生姜、..
在家煮饭一周,7道简单营养菜让老公眼前一亮,太香了!终于有时间了， 在家煮饭的一周里，每天一道晚餐，下班回家的老公眼前一亮又一亮，因为是饭餐，两个人不想吃太多，所以不用一道菜就够了。在这一周里准备了7道菜，简单的做法，营养又好吃。不仅是做法简单，食材烹饪步骤也简单。这7 道菜，每一道都有着独特的魅力。喜欢的朋友可以收藏后面会介绍。
家里有小朋友的都去做这道菜,营养又好吃!家里有小朋友的都去做这道菜，营养又好吃！ 小朋友超级喜欢的一道菜，这样做简单好吃，清蒸不上火，鲜嫩多汁嫩滑可口！喜欢吃香菇的小伙伴一定要试试～ 食材：梅头肉、干香菇、葱花。做法： 1、梅头肉剁碎，干香菇泡发后也剁碎。2、加入少许盐、生抽、蚝油、胡椒粉抓拌均匀，反复摔打是什么。
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经常吃这菜,给肠道做个“大清理”,营养好吃,做法简单现代饮食中，油腻和高糖食物的摄入往往容易让我们的肠道负担加重，影响身体健康。茼蒿作为一种含膳食纤维丰富的蔬菜，有助于帮助肠道进行“大清理”,还因其独特的清香口感深受人们喜爱。今天为大家介绍三道以茼蒿为主的美味食谱，它们不仅营养好吃，做法也非常简单，适是什么。
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