早上吃什么不困提神_早上吃什么不容易饿还减肥
上班族速进!按摩这2处,轻松提神醒脑!困意来袭，仿佛下一秒就能和周公来个亲密约会？就像前几天网上热议的那个事儿，有个上班族在重要会议上居然打起了瞌睡，差点丢了个大项目，这多尴尬呀！咱可不能让这种情况发生在自己身上呀，那到底有没有啥简单有效的办法能快速提神醒脑呢？别急，今天就给大家分享按摩两处穴位，轻是什么。
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夏日犯困没精神?7种应季碱性菜多吃,营养足轻松度夏一到夏天，太阳像个大火球，晒得人蔫头耷脑。在办公室敲键盘，眼皮直打架；刚吃完饭，困意就像潮水般涌来。明明晚上睡得不算少，可白天还是没等我继续说。 提神醒脑效果极佳。推荐食谱：【芹菜炒香干】食材：芹菜200 克、香干150 克、蒜2 瓣、盐1 勺、生抽1 勺、水淀粉适量、食用油适量。做等我继续说。
睡眠不好精神差?这4个提神方法超好用这些好闻又提神的气味，难道不比那沉闷的困意好闻得多？闻到它们，大脑能不“兴奋”起来吗？ 还有味觉刺激呢，吃一些有刺激性味道的食物可以快速提神。例如含一颗薄荷糖，薄荷的清凉味道能够刺激口腔和咽喉的神经，进而刺激大脑。吃一小把芥末豆也是不错的选择，芥末的辛辣味道会让说完了。
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