最好的养生方法是不说话_最好的养生方法是热敷
一个人最好的养生,其实就这三个字!其实，一个人最好的养生方法，只有三个字，那就是：少说话。古语有云：口吐千言，不损自伤。生活当中，那些管不住自己嘴巴的人，总是动不动着急介入他人事情的人。这样的人，除了只会给自己找不快，给别人找难堪，毫无意义。实际上，话说得越来越多的人，生活也会过得越来越被动，得罪的人等我继续说。
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和情绪价值高的人在一起,是一种养生(太对了)比任何养生方法都更有效。1、与情绪平和的人说话，养心《菜根谭》说：“性躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。”情绪平和的人，言谈从容不迫，既不指责也不抱怨，总能以温和的语调传递出善意。和他们说话，不用防备争执，不用紧张对立，内心会自然放松。养心就是减少情绪波动，让还有呢？
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吕良伟两婚两离,三婚娶亿万富婆,如今70岁高龄看起来像帅小伙儿起猛了居然看见个七旬帅小伙儿教我养生！我这三旬老阿姨看着自己虚弱的样子，真得好好学学。你们别不信，这人可是吕良伟啊，他说的养生方法，可比那些秃顶的养生专家靠谱多了！ 你看视频里的他，身材又挺拔又有肌肉，说话中气超足，皮肤也光滑，脸上连皱纹和老人斑都没多少。再看看他小发猫。
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