什么东西去湿效果好_什么东西去湿最快
换季胃口差别愁!这5道家常清热去湿菜简单又美味外卖点什么都嫌油腻。这个时候，家里老人常挂嘴边的“清热去湿”的那些菜，到底能不能满足咱们现代的胃口呢？ “冬瓜海带排骨汤”，堪称续好了吧！ 苦瓜夏季的养生效果比小吊瓶还稳。薏米赤小豆粥，小时候只知道“利水消肿”，现在才明白二者各有讲究：薏米祛湿，赤小豆清热。这里的赤小豆好了吧！
吃这8道“去湿菜”清热养胃鸡腿去骨切小块，然后加入食盐、淀粉、生抽、老抽、黑胡椒粉和花生油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2、切好青椒、姜蒜末和干辣椒，接着热锅烧油，油热以后，放入鸡腿肉煸炒油煎。3、煸炒至两面金黄熟透后，再加入姜蒜末和干辣椒炒香，接着倒入青椒一起煸炒。4、最后放入白糖和好了吧！
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跟着这样做,湿气“退退退”,亲测超有效究竟什么才是去湿气最好的方法呢？ 饮食调理——去湿的基础防线1、多吃祛湿食物薏米堪称“祛湿明星”，其性凉，味甘、淡，有利水渗湿、健脾止泻等功效。煮薏米粥时，可搭配红豆，二者相辅相成，祛湿效果更佳。芡实也是不错的选择，它能益肾固精、健脾止泻、除湿止带，将芡实与山药、..
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