怎么迅速减体重_怎么迅速消肿
控制体重,怎样避免“借吃消愁”?有人面临工作压力、情感焦虑时，会出现“情绪性进食”行为…这些看似满足口腹之欲的举动，实际上是情绪困境的“求救信号”。5月11日世界防治肥胖日到来之际，心理健康与体重管理的关联再度引发关注。心理学专家指出，当工作压力袭来、生活陷入焦虑时，许多人会不自觉地打开零还有呢？
养易瘦体质加速减肥,这几个方法真的靠谱吗?家人们，是不是每次看到别人吃啥都不胖，自己喝口水都长肉，心里就一万个羡慕嫉妒恨？你是不是天天琢磨着怎么能快速瘦下来，节食、运动都试了个遍，可体重还是稳如泰山，一点要下降的意思都没有？ 这时候你可能就会想，要是能养成易瘦体质，加速减肥，那该多好啊！毕竟易瘦体质就像是身体是什么。
90后35岁小姐姐15周减重21斤,揭秘其减肥饮食秘诀一位90后，35岁的小姐姐，花15周时间，体重从125斤减到104斤，成功逆袭。很多人好奇她是如何做到的。小姐姐的减肥原则是聪明吃，而非饿肚子或单一饮食。减肥需管住嘴，戒掉巧克力、薯片等高热量食物，拒绝零食、外卖、聚餐、宵夜，自己做饭，清淡饮食，合理搭配食材，降低热量摄入。还有呢？
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