如何快速减肥三天见效懒人_如何快速减肥三天见效
不爱运动又想瘦?这3个懒人减肥法,快学起来!运动固然是减肥的一种有效途径，但对于懒人朋友们来说，它可不是唯一的选择呀。难道不运动就注定要和瘦无缘了吗？显然不是嘛！值得注意的是，我们完全可以通过一些巧妙的方法，在不怎么运动的情况下，也能让体重慢慢降下来哦。这就好比条条大路通罗马，减肥的路可不止运动这一条哦小发猫。
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中医减肥新招:不饿肚子、不伤身的懒人办法懒人运动法•每天看电视时敲打「带脉」腰两侧),左右各100下，帮助瘦腰。•爬楼梯时「踮脚上楼」刺激脾经(适合气虚型)。3. 防暴食秘诀•饭前按耳朵「饥点」耳屏中点)1分钟，降低饥饿感。•馋甜食时吃蒸苹果(加肉桂粉更佳)。⚠️一定要避开的坑1. 喝腹泻茶减肥：短期掉秤是说完了。
懒人瘦身必看!晚餐吃这4道“通便王”,润肠通便浑身轻松很多人选择通过调整饮食来达到瘦身和排毒的目的。如果你也正在为如何通过晚餐来调理肠道而烦恼，那么不妨尝试这4道“通便王”晚餐。它是什么。 快速搅拌，炒至鸡蛋呈金黄色且完全凝固。鸡蛋炒好后，用铲子盛出备用。7. 炒红薯叶：锅中再加入少许食用油，放入焯水后的红薯叶，快速翻炒1-是什么。
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