健身餐西兰花做法_健身餐西兰花煮几分钟
健身必备!2种助力健身的粥做法揭秘结果健身效果大打折扣。有人就问了，难道健身就非得吃那些寡淡无味的鸡胸肉、西兰花吗？其实啊，还真不是这样，今天就来给大家揭秘2种助力健身的粥做法，让你在享受美味的同时，也能更好地达成健身目标。很多人觉得健身期间就得吃那些高蛋白、低脂肪的“标准健身餐”，粥这种东西小发猫。
╯ω╰
减脂神器!营养低卡连吃三天不腻,做法简单速收藏一开始我对减脂餐其实挺抗拒的，总觉得它们味道寡淡，难以下咽。直到我尝试了这道西兰花鸡胸肉，才彻底改变了看法。这道菜是我健身搭子强烈安利给我的，她说这道菜不仅营养健康，低卡又饱腹，而且做法还特别简单。我当时心里直犯嘀咕，真有她说的那么好吗？但架不住她天天在我耳边后面会介绍。
减脂期家常菜怎么选?这3款低卡又美味哦西兰花等各种绿叶蔬菜都能成为主角。这些蔬菜本身就自带清新的口感。做法也相当简单，把蔬菜清洗干净后，用少量橄榄油快速翻炒，再加入少等我继续说。 三：鸡胸肉炒蔬菜不是“健身餐”专属很多人认为鸡胸肉炒蔬菜是健身人士的专属餐，普通人减脂期没必要吃。这种想法可就大错特错了。鸡胸等我继续说。
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