在家如何练手臂和胸肌_在家如何练手臂肌肉
巨石强森暴瘦50斤!巨石变鹅卵石,类固醇停药疑云背后是何真相?近日，好莱坞动作巨星道恩·强森「Dwayne Johnson」一组近照引发全网震惊曾经肌肉爆棚的“巨石”竟突然暴瘦50斤，手臂围度明显缩水，胸肌线条也变得模糊，网友惊呼：“巨石成了鹅卵石！”这一变化绝非寻常。要知道，强森以常年维持120公斤级健美体型著称，突然消瘦背后，究竟隐藏着小发猫。
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第460章 如遭雷击他胳膊肘还往人家的胸口上压了压。他当时还调侃了一句：“胸肌练得不错。”天哪！ 他、他当时都干了些什么？ 难怪她当时反应那么大！ 如果不是力量悬殊，他怕是早被对方秒成渣了。周助无语的捂住了脸，想死！ “短头发怎么了？谁说短头发的就一定是男孩了！”月月不服气的瞪了周助是什么。
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健身为什么要练胸?4个练胸要点,附:一组练胸动作健身为什么要练胸？ 从身材来看，练胸可以带动肩部、手臂肌群一起发展，塑造饱满的胸肌、粗壮的手臂线条，让身材更具立体感和线条美，无论是好了吧！ 而强大的胸肌可以分担肩颈的压力，起到平衡和保护的作用，还能改善含胸驼背形象，塑造更好的体态姿态。如何科学练胸？牢记这4个要点： 要点好了吧！
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