抗阻训练能降低低密度脂蛋白吗
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47岁医生居家训练一年练出清晰马甲线 高血脂、胆固醇回归正常不少人认为中老年代谢下降、身体机能衰退是自然规律，血脂异常更是中年群体常见的健康问题。近日，杭州市中医院超声影像中心47岁主任医师留碧丽，用一年居家自律训练的成果打破大众固有认知。通过坚持系统化抗阻训练，她不仅让异常的血脂、总胆固醇、低密度脂蛋白全部恢复至好了吧！
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血脂正常≠过关!医生亲述:停训3个月就反弹,高血脂‘长期达标’的3条... “体检单上全绿了，我就算毕业了？”——不少刚把血脂练回来的朋友都这么想。结果呢？杭州一位47岁的女医生留碧丽，坚持居家抗阻训练整整一年，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白全回正常值，马甲线都练出来了。可她自己在朋友圈写得清清楚楚：“这只是晋级，不是毕等我继续说。
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47岁杭州女医生“炸翻”朋友圈:高血脂练回正常,马甲线清晰可见!她只...近日，杭州市中医院超声影像中心主任医师留碧丽的一条朋友圈引起了不小的动静——“居家抗阻训练第一个365天，零运动损伤，血脂、胆固醇、低密度脂蛋白全部恢复正常。”配图是一段文字和三张清晰可见马甲线的照片。评论区瞬间炸了锅，有同事直接留言“也太有毅力了”，有朋友说完了。
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