炖鸡蛋要蒸几分钟就好了_炖鸡蛋要蒸几分钟
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鸡蛋和它是天生一对,简单一蒸比肉强,鲜嫩营养又美味融合：海参与蛋羹的相逢时刻15 分钟后掀开锅盖，轻轻放入切成段的即食海参。海参一接触温热的蛋羹，立刻舒展开来，肉刺上的纹路清晰可见。重新盖上锅盖，再蒸5 分钟，让海参的鲜美慢慢渗透到蛋羹里。这时候的厨房，弥漫着海水的咸鲜与鸡蛋的醇香，两种味道相互缠绕，形成一种奇妙的和后面会介绍。
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鸡蛋羹老是粗糙?学会3秘诀,蒸出Q弹滑嫩零蜂窝为啥鸡蛋羹这么受欢迎？一来它简单，十分钟搞定，早上赶时间也能吃上。二来它营养，蛋白质管饱，学生吃能长身体，上班族吃顶饿。数据说，一个鸡蛋含6克蛋白质，热量才70卡，老人小孩吃不胖，还补脑。秋葵也有讲究，100克秋葵含2克纤维，帮肠胃蠕动，消化好心情也好。蒸蛋羹还有个好处，做说完了。
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第228章 女孩要富养苏家的早饭做得很丰盛，虽然没有肉，但却炒了鸡蛋，又用豆腐炖了菜干，再配上苏家自制的腌菜，和白彩凤一早起来蒸的包子熬的白米粥，也是十分不错了。看得出来，平日里苏家的饭食应该没这么好，因为苏铮兄妹三个对这早饭十分稀罕，眼睛都快粘鸡蛋上了。苏家村的条件不错，但现在整个等会说。
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