养脾胃最好的纯音乐_养脾胃最好的米糊
听乐曲可以治病?这个医院的中医五音疗法乐方有疗效(人民日报健康客户端记者乔芮韩金序实习记者李千爱)《高山流水》改善睡眠、《胡笳十八拍》降肝火、《十面埋伏》助脾胃消化…近日，被网友戏称为“电子中药”的音乐养生歌单在各大社交平台走红。“听音乐养生来源于中医五音疗法，是运用宫、商、角、徵、羽不同音调调和对好了吧！
养生要点:饮食与运动秘诀大揭秘深呼吸或听轻音乐保持心境平和。夏季湿热交蒸，脾胃功能易受影响，饮食需遵循“清补”原则，应少食辛辣油腻，避免烧烤、火锅等加重内热，推荐冬瓜、丝瓜、绿豆等清热利湿的食材。此外，要增酸减苦，适当吃酸味食物(如乌梅、山楂)可生津止渴、收敛汗液，减少因出汗过多导致的耗气伤阴还有呢？
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“暖脾水”难喝却要逼自己喝?它真能补足阳气逆袭体质?“暖脾水”那味道，喝起来真的让人皱眉头，很多人喝一口都想yue,但为啥还要逼自己喝呢？其实，“暖脾水”对补足阳气还真有一手！ 先说说“暖脾水”暖脾的原理。脾胃就像你身体里的“后勤部长”，负责把吃进去的食物转化成营养物质，供给全身。可要是脾胃受凉了，工作效率就会大打折是什么。
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