用什么煮鱼腥草和金银花好些
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夏日必备5款“灭火”家常菜,一拌一泡清凉解暑不伤身夏天一到嗓子冒烟、痘痘乱冒？别急着灌凉茶！厨房里的天然“灭火器”更靠谱——金银花泡茶清热明目，蒲公英凉拌开胃解腻，鱼腥草拌着吃专治黄痰咳嗽，罗汉果泡水润喉不长胖，淡竹叶煮水专克心烦失眠。这些菜市场随手能买的宝贝，简单处理就能吃，比空调还解暑！ 金银花堪称“植物抗生说完了。
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高温天必吃5种天然“灭火器”食物清热解暑夏天高温难耐，嗓子疼、长痘、心烦意乱？试试这5种天然“灭火器”食物，清热解暑一夏无忧。金银花泡水能缓解咽喉肿痛；蒲公英凉拌可清胃火，适合烧烤后解腻；鱼腥草炖汤能清肺热，对付咳嗽黄痰；罗汉果泡水润喉不升糖；淡竹叶煮粥助眠安神。这些常见食材简单处理就能成为夏日消暑利后面会介绍。
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夏日降火必备!五种天然食材助你清凉一夏嘴巴冒泡、喉咙发干？别急着灌凉茶！金银花泡茶3-5朵就能搞定，加点菊花枸杞，清热明目两不误。脾胃虚寒的朋友得悠着点，喝多了容易闹肚子。蒲公英炖汤是胃火克星，胃部灼热、口臭难闻时来一碗，效果立竿见影，但脾胃弱的要控制量。鱼腥草凉拌着吃绝了！脆生生的口感拌上蒜泥醋汁，下等我继续说。
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