早上吃什么最减肥瘦得最快
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从125斤减到了102斤,发现早上吃馒头,晚上吃鸡蛋,掉秤非常快整个人瘦下来一大圈，连自拍都变得自信起来！曾经的小林，其实也跟很多姐妹一样，减肥路上磕磕绊绊，走了不少弯路。她以前为了快速减重，经常饿着肚子或者随便吃点面包就当早餐。结果呢？上午饿得前胸贴后背，下午开始疲倦、馋嘴，晚上更是难以控制地暴食。最后的结果就是：体重不仅没等会说。
必看!早午晚啥时候喝酸奶能逆袭变瘦?不同时段喝法大揭秘真能让你逆袭变瘦吗？这里面到底有啥门道呢？ 先来说说早上。早上起床，你的肠胃就像刚启动的小机器，还没完全“热乎”起来。这时候，你可以先喝一杯温水，润润肠胃，然后搭配早餐来一杯酸奶。比如你吃个全麦面包，再喝上几口酸奶，这组合堪称“减肥黄金搭档”。酸奶里的益生菌能帮等会说。
136斤减到87斤!艺考女生分享食谱,笑称自己爱吃:杭州菜量小吃不饱2月24日，浙江杭州。浙江音乐学院艺考，来自山东的舞蹈考生吴同学分享了她的减肥历程。她从最重的136斤减到现在的87斤，瘦了49斤。分享食谱，她说早上吃两个鸡蛋加低卡零食，中午一拳米饭加两拳青菜，晚上跑步。吴同学还开玩笑说自己爱吃，杭州菜量小吃不饱。海峡网综合自新消息等我继续说。
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