花生油的营养功能与禁忌
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高血压真的不能吃花生?一文搞懂高血压饮食禁忌!必看糖衣花生，这些加工过的花生，盐和糖的含量高得离谱，吃多了会让你体内的钠水潴留，进一步升高血压，这波操作可就有点“坑”了。所以说，高血压患者不是完全不能吃花生，但得讲究个度。你可以选择原味的花生，每天吃个十几颗就差不多了，这样既能享受花生的营养，又不会对血压造成太大是什么。
吃降脂药不能吃花生?医生:长期吃降脂药的人,3种食物别乱吃关于服用降脂药期间的饮食禁忌，坊间流传着各种说法，其中“吃降脂药不能吃花生”尤为引人关注。这一说法是否真的科学？长期吃降脂药的人，又有哪些食物是不能乱吃的呢？花生：降脂路上的双刃剑花生，作为一种营养丰富的坚果，富含不饱和脂肪酸和维生素E,被誉为“心血管的守护者”等我继续说。
“健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错!健康是个宝今天送大家一份【健康零食表】营养健康还解馋！健康零食表01花生米功效：健脾和胃。适宜人群：脾胃失调的人。禁忌人群：经常熬夜等会说。 膳食纤维等有益健康的营养素，把它当作零食，更是不错的选择。⑥垃圾零食“黑名单”01酥脆型曲奇饼干大多数饼干都以油、糖、淀等会说。
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