营养早餐做法大全平底锅_营养早餐做法大全学生
收藏!7天早餐不重样,快速搞定,还能满足营养需求,你信吗?快速搞定还营养满满，让你一周早餐不发愁！ 第一天：蔬菜鸡蛋煎饼食材超简单，你只需要准备鸡蛋、面粉、胡萝卜、西葫芦、盐、胡椒粉和葱花。先把胡萝卜和西葫芦擦成丝，再和葱花一起放进碗里，打入鸡蛋，加适量面粉、盐和胡椒粉，搅拌成面糊。平底锅刷油，倒入面糊摊平，小火煎至两面还有呢？
馒头煎饼这样做,7天搞定全家营养早餐不焦虑!今天我就来分享几种馒头煎饼的神仙做法，让你7天轻松搞定全家营养早餐，再也不焦虑！ 首先是蔬菜鸡蛋煎饼。你可以准备一些胡萝卜、西葫芦、鸡蛋和面粉。把胡萝卜和西葫芦擦成丝，打入鸡蛋，加入适量面粉和水，搅拌成面糊。这面糊就像魔法药水一样，马上就能变出美味早餐。平底锅刷后面会介绍。
3分钟搞定营养早餐饼,配牛奶,柔软Q弹超美味营养早餐饼，做法简单，几分钟搞定全家人的早餐。·在盆中打入两颗鸡蛋，加入3克盐、400克清水，用筷子搅拌均匀。·分少量多次的加入面粉，大约是半斤，边倒边搅，看一下面的状态。用铲子试一下，滴落的时候能形成一条线，这样就可以了。·放上一把韭菜，混合均匀。·平底锅预热，少是什么。
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3分钟做好营养早餐饼,搭配一碗牛奶,柔软Q弹味道美营养早餐饼，做法简单，几分钟搞定全家人的早餐。·在盆中打入两颗鸡蛋，加入3克盐、400克清水，用筷子搅拌均匀。·分少量多次的加入面粉，大约是半斤，边倒边搅，看一下面的状态。用铲子试一下，滴落的时候能形成一条线，这样就可以了。·放上一把韭菜，混合均匀。·平底锅预热，少还有呢？
吃剩馒头别扔!几步做出孩子爱吃的鸡蛋馒头片5. 裹好蛋液的馒头片放入平底锅，煎至两面金黄，注意火候别煎糊。6. 两面金黄后出锅装盘，简单又营养的懒人早餐就完成啦。鸡蛋馒头片将剩馒头变身美味，减少浪费全家共享。做法简单，几分钟上桌，忙碌家人的优选，少油健康孩子爱吃，快做给孩子尝尝吧！ #鸡蛋馒头片#早餐制作#家常美是什么。
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