适合中年人吃的坚果_适合中年人吃的补钙产品
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都说“坚果是胆固醇杀手”,高血压病人可以吃吗?医生这样说张建国是一位在一家广告公司担任创意总监的中年人。每天的工作都是一场脑力风暴，客户要求高，创意更是不能有丝毫的懈怠。为了保持旺盛的精力，他总是随身携带着一个小罐子，里面装满了各式各样的坚果——腰果、杏仁、核桃、巴西果，五花八门，看起来就是“健康说完了。
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这2种坚果正偷偷伤害你的血管!医生提醒:不分年龄,都要少吃!中年人，脸上没什么特别，只有血压飙到180。最奇怪的是，他不抽烟不喝酒，日常唯一的“嗜好”是天天嚼一大把盐焗腰果，还有办公室泡上一袋油炸花生当下午茶佐饮。这看似无害的小零食，却蹂躏着他的血管。医生惊讶地发现，这两种常被拿来当健康零食的坚果，反而成为隐形的“加速器是什么。
血脂高的加速器是坚果?医生:防止血栓,记住“五吃、四不吃”!血脂高这个问题，已经不是什么新鲜事了。走在街上，不管是中年人还是老年人，甚至年轻人也都很难避开这场“血脂升高”的“风暴”。尤其是说完了。 不是无节制地吃。每天一小把坚果，差不多就够了。坚果的量是控制在一小把，大约20克左右，再多的话就有可能“吃多了”。适量的坚果能够在说完了。
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