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70岁是黄金岁月还是健康挑战?揭秘三个养生误区,开启长寿秘诀!这些文章通常配有夕阳红旅行团的照片，让人目不暇接。点开评论区，满眼都是“祝您老人家健康长寿”和“我爸妈也能这样就好了”等祝福语是什么。 70岁并非所有人眼中的“世外桃源”，它也可能是另一段荆棘之路的开始。“人老了，就怕生病”，这句老话道出了无数老年人心中最大的恐惧。..
今日立春,从“头”开始养生!春到人间草木知。今日立春，万物复苏。让我们从“头”开始养生，愿新的一年，神清气爽、健健康康！参考：养生中国图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫宸技术：于卓
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春分平昼夜,养生贵在“平”“春分者，阴阳相半也”春分是二十四节气的第四个节气这一天阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半养生贵在“平衡”参考：健康中国、健康时报图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫宸技术：于卓
AI科普|冬至饺子怎么吃?给点“颜色”更健康给点“颜色”更健康！ 中医认为，青、红、黄、白、黑五色和五脏有对应关系，不同颜色的食物有不同的食疗功效。《黄帝内经》记载，青色入肝，红色入心，黄色入脾胃，白色入肺，黑色入肾。一起来做五色饺子，健康美味，补益五脏！参考：养生中国图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫等会说。
为何懂了很多健康知识,却仍无法让自己更健康?我收藏了170多条有关健康、养生、运动、锻炼的知识文案、教学视频、图片信息健康知识。然而，翻出来看的内容却少之又少。不光如此，202是什么。 所有的方法、知识、途径都要用。兴致过去了，就回归正常了。在最初选择适合自己的方法的时候，可以尝试各种路径，选择到了适合的之后，确定是什么。
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AI科普|今日大雪,进补安康今日大雪，仲冬时节正式开始。冬天阳气潜伏，阴气盛极，饮食宜进补，顺时养阳，静守安康。参考：健康中国、养生中国图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫宸技术：于卓
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八子补肾端午节热销,中医药引领养生文化进阶可以一瞥国人对健康、衰老的认知和理解。正因如此，端午节也成为反映现代人养生文化变迁的窗口。图片来源：Pexels端午送礼有新变化，长辈说完了。 的粗放式养生方式，鲜少关注养生与衰老。而如今，养生观念发生了巨大的变化，从国家大力倡导健康养生，到八子补肾等中医药抗衰成果不断涌现说完了。
46岁杨乐乐在家养生做操,皮肤下垂显老态和汪涵住中式庭院好气派即便杨乐乐这么早就开始重视身体保养和健康养生，情况依然还是一去不复返。不去做表情的时候还好，做大表情可以明显感受到面部皮肤松驰，特别是眼部周围，苍老显著。杨乐乐晒出的照片中能够看见，她和丈夫汪涵展示居住别墅院子面积很大，归属于中式庭院设计风格。汪涵一直喜欢的还有呢？
AI科普|今日雨水,雨来湿气至,如何祛湿健脾?一帘新雨润如酥，雨水节气，降雨量逐渐增多，且时有寒潮。多雨多湿伤脾胃，雨水养生，重在防湿邪、调脾胃。这份祛湿健脾小妙招请拿好！参考：养生中国、健康中国图片均由AI生成策划：张宋红记者：马丽娟、唐紫宸技术：于卓
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64岁宋丹丹新西兰近况!“终于”退休的她,身体状态让人惊讶!宋丹丹，逐渐淡出了荧幕，退休享受生活！近日，64岁宋丹丹在新西兰的街拍照曝光。身体状态竟然如此健康，精神状态也显得十分年轻。退休后的宋丹丹是如何保持如此良好的状态的？她是否有什么独特的养生秘诀？图片来源网络告别舞台，拥抱自由：从忙碌的“退休”到寻求安宁的“倦怠”后面会介绍。
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