酸奶配料表和营养成分
酸奶比牛奶更有营养吗?市面上酸奶种类繁多，首先要明确：根据国家标准，发酵乳的蛋白质含量应在2.9%以上的，才是真酸奶。警惕这种“假酸奶”如何挑一杯“好酸奶”？来，看这2个“关键词”——看配料表：除生牛乳、乳酸菌，配料越少的酸奶，越纯正； 看营养成分表：蛋白质和乳钙含量越高的酸奶，营养越丰富(尽等我继续说。
风味发酵乳和酸奶有什么区别?如何挑选合适的酸奶?而酸奶则是以牛奶为原料，不添加任何其他配料。此外，酸奶中的乳酸菌种类也不同于风味发酵乳，具有不同的保健作用。接下来，我们要了解如何挑选合适的酸奶。首先，我们要选择优质的酸奶，可以选择知名品牌或者有好评的产品。其次，我们要关注产品的营养成分表，选择低脂、低糖、高说完了。
挑选酸奶的N个实用技巧,小白也能变行家这说明酸奶是用牛奶做的，而不是那些乱七八糟的添加剂。要是看到“复原乳”，那就是用奶粉冲调的，味道和营养都差点意思。这波选生牛乳的操作，直接封神！点睛结论：配料表就是酸奶的“身份证”，一看便知好坏。技巧二：关注蛋白质含量。蛋白质可是酸奶的核心营养成分。一般来说，蛋等我继续说。
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