给孩子做什么吃的有营养_给孩子做什么吃的简单又好吃
适合孩子吃的营养餐,鲜香四溢一份营养均衡又鲜香四溢的餐食能为孩子一天的学习生活提供满满的能量。今天就为大家分享一周8 道适合孩子吃的营养餐做法，让孩子爱上吃饭。凉拌虾滑黄瓜食材： 虾滑、黄瓜、小米辣、蒜末做法： 1、虾滑搓成圆球，下入开水中煮熟后捞出过凉水。2、黄瓜轻拍后切成小段。3、小等会说。
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周末俩娃回家,花小钱做5道营养菜,孩子吃得超开心周末两孩子回家，做了5道菜，营养又美味，花钱不多孩子吃的开心。周末住校的孩子回家，炒着要吃好吃的，做了几道菜，荤素搭配着，孩子们很喜欢，这些都是网上学的，没有太大的讲究，做法简单，材料简单，花钱不多，孩子吃的很开心。下面把做法分享出来了，家里有挑食的孩子可以试试。1.豆芽后面会介绍。
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孩子早餐怎么吃才营养?试试这锅炝锅面,荤素主食全在线!把你准备好的蔬菜放进去炒一炒，炒得差不多了就加水，水开了下面条。等面条快熟的时候，打个鸡蛋进去，搅一搅，再放点盐、生抽、鸡精调调味，这锅美味又营养的炝锅面就大功告成啦！ 以后早上就给孩子做这炝锅面，保证孩子吃得香，营养还跟得上。这波操作，直接让孩子的早餐营养“起飞”小发猫。
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小学生晚餐吃啥?8道菜补铁补钙补营养,快收藏!家人们，家里有小学生的，晚餐可不能随便对付！孩子正处在长身体的关键时期，晚餐给他们补铁补钙补营养，那可是相当重要。要是晚餐吃得不对，孩子营养跟不上，长得慢可就麻烦了。今天我就给你盘点8道适合小学生晚餐吃的菜，这波操作直接封神，赶紧收藏起来吧！ 1. 菠菜炒鸡蛋食材：菠菜好了吧！
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还在纠结孩子早餐吃啥?一锅炝锅面,荤素主食一锅端,快收藏!家人们，每天早上是不是都在为孩子吃啥早餐愁得头都大啦？看着孩子没胃口的样子，你是不是也跟着干着急，想着要给孩子做顿既营养又好吃的早餐，可就是不知道从哪儿下手。天天不是面包牛奶，就是煎饼果子，孩子都吃腻了，你也没了招儿，这可咋整？ 别慌别慌，今天就给你分享一个“封神”说完了。
孩子猛涨期吃啥?8道营养菜,挑食娃秒变干饭人!吃起来口感清甜，爽脆可口。这道菜不仅营养丰富，还能锻炼孩子的咀嚼能力，简直一举两得。3. 西兰花炒肉西兰花可是蔬菜界的“扛把子”，富含维生素C和胡萝卜素，就像给孩子的身体穿上了一层铠甲。猪肉能提供孩子生长所需的能量。把西兰花掰成小朵，和肉片一起大火快炒，西兰花翠说完了。
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入秋后一周给孩子做三次!蒸肉饼清润营养,蒸着吃真好蒸肉饼一直是我家常做的菜谱之一，尤其是家里有老人孩子，吃着营养不上火，对肠胃很友好。除了基础肉以外会搭配各种食材， 比如各种蔬菜，还有玉米，山药、莲藕等等，加入应季蔬菜会更好，应季而食，营养翻倍。1.香菇木耳蒸肉饼材料：适量猪肉末，适量香菇丁，适量木耳碎，适量酱油，玉米淀后面会介绍。
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秋天孩子吃啥菜能增强体质?这8道自带“能量”的菜必看!对孩子的视力发育那是相当重要，就像给孩子的眼睛装了个“高清摄像头”。排骨含有丰富的蛋白质和钙，能让孩子的小身板更结实。把胡萝卜和排骨一起炖，营养相互融合，味道也超级棒，孩子吃了直呼“泰酷辣”！这道菜既能增强孩子的免疫力，又能促进骨骼发育，妥妥的“能量菜”。2. 虾后面会介绍。
秋天孩子长个黄金期,多吃8道天然高钙菜,营养足窜个子秋天，不仅是收获的季节，更是孩子长个的黄金时期。在这个秋高气爽的时节，大自然慷慨地为我们送来了各种富含钙质的食材。接下来，就让我们一同走进厨房，学习这8道天然高钙菜的详细做法，为孩子的成长提供充足的营养。豉油鸡材料准备：整鸡1只(约1.2公斤);生姜3片；大葱1根；料酒还有呢？
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“补脑第一名”不是核桃,是它!比鸡蛋营养,特别孩子老人要多吃孩子吃，美味又营养。秋季干燥餐桌上哪能少了汤汤水水呢，老人喝了强身健体，孩子喝了提高免疫，女人喝了滋阴养颜。下面就给大家分享一道营养汤-- ”鹌鹑蛋白木耳炖鸡汤“既能健脑益智、补气养血、滋阴润燥，还能促进消化吸收，缓解秋燥， 各位家长也别心疼钱，多给孩子做几次吧， 补充等会说。
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