简单美食做法2分钟搞定
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减脂期必看!3种简单轻食做法,美味又饱腹减脂期必看的3种简单轻食做法，让你吃得美味又饱腹，轻松甩掉多余脂肪！ 减脂误区：轻食可不等于难吃没滋味！ 好多人一提到减脂期的饮食，就觉等会说。 少许黑胡椒腌制10分钟，腌制好后少油煎制两面金黄出锅。这一步很重要呀，煎得恰到好处的鸡胸肉口感才好呢。难道随便煎煎就行啦？那可不行等会说。
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菠菜这样吃营养翻倍还简单,懒人必备健康美味家常做法!蒜香菠菜：5分钟快手菜秘诀在于"两段式"烹饪：先爆香蒜末至金黄，捞出备用；焯过水的菠菜挤干水分，用余油快速翻炒，最后撒回金蒜。这样既保留蒜香又不会发苦，维生素损失最少。2、菠菜蛋花汤：营养双倍吸收菠菜含有的草酸会影响钙吸收？解决办法很简单：沸水焯10秒去草酸，打入鸡蛋时好了吧！
营养美味清蒸鲈鱼做法简单,中午炫两碗米饭!清蒸鲈鱼巨巨好吃！鲈鱼一点也不腥！ 低卡高蛋白！肉质鲜美！ 做法超级简单，鱼清理干净后切成小段直接上锅蒸8-10分钟。按配方调好料汁，直接倒在蒸好的鱼上，撒上葱花，热油炝一下，搞定！ 鲈鱼刺少，适合老人，小孩食用！切段比蒸一整条鱼更入味！ 食材做法如图！大家快去试试！
10块钱搞定葱烧鸡腿,新手3分钟学会,做法简单味道鲜!平时出去吃，或者点外卖，少说也需要好几十。想要省钱，吃的干净一些，还是在家里吃最合适。今天就跟大家分享一道快手菜，10块钱菜钱就能做出来，而且新手小白3分钟就能学会。这道葱烧鸡腿，不仅做法简单，美味还有营养，大家赶紧学起来吧。第一步：准备食材葱烧鸡腿最主要的食材，其小发猫。
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一周吃8次不腻!简单美味的素炒包菜做法来了今天分享一道特家常、特简单的菜——素炒包菜胡萝卜。这菜可以说闭着眼都能做，材料简单，操作也不费劲，一周吃个七八次都不会腻。更关键的是，颜值还不低，端上桌绝对能让人食欲大开。食材： 包菜半个、胡萝卜半个、生姜一小块、盐少许、味精适量步骤： 第一步：包菜和胡萝卜都要还有呢？
夏日宝藏食材嫩豆腐,3种做法简单解馋超美味天气一热，饭桌上的茄子黄瓜都嫌没滋味？今天给大家推荐个夏日宝藏食材——嫩豆腐！别看它白白软软的，钙含量是牛奶的2倍，钾含量比香蕉还高，蛋白质更是鸡蛋的3倍！关键是做法简单还解馋，厨房小白也能秒变大厨！ 下面就为大家介绍三种嫩豆腐的美味做法。凉拌豆腐——3分钟开胃神器小发猫。
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四道家常美食做法,简单易上手鸡精、白糖、陈醋，再倒入蒜苔继续翻炒两分钟，出锅装盘食用。腊味平菇炒韭黄做法：腊肠切片，平菇洗净切片，韭黄洗净切段。锅中放油烧热，放姜片、腊肠煸炒，再放平菇翻炒均匀，加生抽、陈醋、食盐、白糖、蚝油，最后放入韭黄段即可出锅装盘食用。#家常菜#美食做法#烹饪技巧#家常等会说。
宝宝辅食制作秘籍:3种简单做法,营养又美味!简单又营养美味呢？别愁，今天就来给大家揭秘宝宝辅食制作秘籍，这3种简单做法，保准让宝宝吃得开心，宝妈也能轻松搞定！ 秘籍一：别以为复杂才等我继续说。 简单的搭配，同样能给宝宝提供充足的营养呢。还有三文鱼泥呀，三文鱼去皮去刺，切成小块，盖上柠檬片腌制10分钟，上锅蒸熟后用勺子压碎，或用等我继续说。
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水煮肉片新做法,简单又美味,赶紧试试!做出简单又美味的水煮肉片，让家人和朋友都对你的厨艺刮目相看哦！下次再做的时候，可别再掉进那些误区里啦，好好享受这道美食带来的快乐吧！ 大家不妨试试这些新做法呀，做完之后也可以来和我们分享一下你的成果哦，看看谁做的水煮肉片最正宗、最美味呢！ #水煮肉片#美食做法#家常好了吧！
好吃又实惠!8道特色美食做法简单一学就会在忙碌的生活中，能够吃上一顿自己亲手制作的美味佳肴，无疑是一种享受。今天就为大家带来8道特色美食，做法简单，好吃又实惠，让你在家就能等我继续说。 焯水约1-2分钟，茼蒿变色后立即捞出，用冷水冲凉，沥干水分备用。3. 热锅凉油：锅中加入适量食用油，油热后，加入蒜蓉小火慢炒，注意火候，避免蒜等我继续说。
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