猪心汤怎么炖最有营养_猪心汤怎么炖最有营养最嫩
补心脏最快!这6大食物中老年人常吃,养心护心猪心猪心富含蛋白质和铁，能补充心脏所需营养。推荐食谱：莲子百合猪心汤。安神润燥，对心脏有益，失眠的朋友可多食。材料：猪心、莲子、百合、红枣、桂圆、枸杞、姜。做法： 1. 猪心洗净焯水，其他食材清洗备用。2. 猪心切片，加入除枸杞外的其他食材，加开水炖60分钟，出锅前放枸杞后面会介绍。
周末假期,家里来客不用愁,八道美味家常菜,客人爱吃主人开心营养又好吃！ 一、沙参玉竹莲子猪心汤准备食材：沙参，玉竹，莲子，百合，无花果，猪心，姜片。做法步骤： 1、猪心清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪心捞起来清洗干净。2、将猪心和其他汤料放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。3、炖煮等我继续说。
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春天养脾胃,多吃这4道菜健脾养胃提抵抗力今天为大家推荐四道营养丰富、口感温和的春季养生菜肴，适合在春天食用，帮助健脾养胃，增强体质。一、山药胡椒莲子猪心汤材料：山药200克；猪心1个；干莲子30克；白胡椒粉适量；姜片3-4片；枸杞适量(可选);清汤或清水适量；料酒1勺；盐适量步骤： 1. 准备食材：首先将猪心洗净，去除血好了吧！
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