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长期水煮青菜能减肥?你以为的健康食谱其实很伤身深夜刷着“七天瘦八斤”的短视频，吃着寡淡无味的水煮青菜，在当代年轻人的减肥江湖里，水煮青菜似乎成了通关令牌。可当这种极端吃法持续超过三周，身体这座精密运行的城池，你知道正在经历着什么吗？ 身体的警报第一声从代谢系统拉响。如果我们每天仅摄入500大卡绿叶菜，静息代说完了。
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美味探秘:水煮江湖、野山香菇炖黑毛猪手与家乡鸡丝豆花的绝妙食谱水煮江湖原料： 牛毛肚150克、牛黄喉150克、鸭肠150克、猪瘦肉片150克、鳝鱼片150克、黄豆芽25克、藕条35克、海白菜35克、青笋条35克、郫县豆瓣75克、老干妈豆豉25克、干红辣椒节20克、花椒15克、青花椒10克、辣椒粉5克。制作步骤： 1、首先将牛毛肚切成薄片，牛黄喉切等会说。
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减肥界 “智商税” 大盘点!这些操作越做越胖你敢信?在全民追求“瘦即正义”的时代，减肥市场滋生出无数令人眼花缭乱的“捷径”：有人靠喝减肥茶瘦到脱水，有人靠代餐饼干饿到头晕，还有人对着“三天瘦五斤”的网红食谱顶礼膜拜。作为在减肥路上跌跌撞撞六年的“老江湖”，我必须戳破这些精心包装的谎言——你以为在走捷径，其说完了。
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