高血压吃什么药保护心脏和血管
海鲜吃多了伤血管?医生建议:保护心脏,这3类食物要控制尤其是对于本身有心脏病、高血压、高脂血症等心血管疾病的患者来说，吃海鲜更需要谨慎。在本文中，我们将深入分析海鲜的营养价值、食用过量的潜在风险，并探讨医生建议我们要控制的三类食物，帮助大家在享受美味的同时，保护心脏和血管健康。一、海鲜的营养价值及潜在的健康隐后面会介绍。
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常吃辣椒好处多,竟还有助于降血压!伤心脏？伤血管？ 这种说法是错误的辣椒中富含维生素C等多种营养物质其活性成分为辣椒素有助于降低血压、保护心脏预防血管堵塞研究发现常吃辣食的人群相较于不常吃辣食的人群患心血管疾病的风险更低全因死亡风险下降14% 每周吃辛辣食物超过3次女性患高血压的风险可是什么。
跑步真的是心脏的保护伞吗?医生提醒:心脏不好的人别盲目跑“跑步真的是心脏的保护伞吗？”答案是——它更像一把“有说明书的伞”。对多数健康人，规律跑步能提升心肺耐力、改善情绪和睡眠，长期看有助于心血管风险的下降；但对正在与冠心病、心律失常、心肌病、瓣膜病或未控制的高血压较劲的人，暴冲式跑步就像在雷雨天撑金属伞，遮住了说完了。
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