痛经可以喝豆浆吗_痛经可以喝布洛芬混悬液
3杯“暖宫”豆浆,缓解痛经手脚凉,女生姨妈期喝超舒服黑米提前泡1小时(赶时间也可以不泡，破壁机硬打也没问题)。2. 红枣去核剪碎，和所有杂粮一起丢进破壁机。3. 倒入600ml清水，选择「豆浆模式」等待20分钟就能喝！ 4. 喜欢甜口可以加一点点冰糖，不过红枣本身就够甜了，我一般不加。营养效果： 黑米+黑豆是补肾养发的黄金组合，搭配红好了吧！
ˋ▂ˊ
经期饮食避坑指南:豆浆不是“天敌”是“帮手”每个女生来姨妈时，都会陷入“饮食纠结症”：生冷的不敢碰，辛辣的要避开，就连平时常喝的豆浆，也会忍不住琢磨“能不能喝”。有人说豆浆寒凉，喝了会加重痛经；也有人说豆浆营养丰富，姨妈期喝能补身体。到底哪种说法才对？其实，姨妈期能否喝豆浆，关键不在于“能不能”，而在于“怎么说完了。
跟我学医的姑姑再三叮嘱:这东西必须得坚持喝!真不是吹——我自己喝了大半年，现在姨妈来得那叫一个准！量少啊痛经啊都有改善，关键是气色好了不止一点半点，小脸透出那种自然红润，腮红都快省了！这么好的方子不敢私藏，必须分享给姐妹们！ 特别是总嫌姨妈不准、量少还疼的姐妹——这杯豆浆你试过就知道了！ 准备这些(差不多一杯是什么。
原创文章，作者：天源文化企业宣传片拍摄，如若转载，请注明出处：https://tiya.cc/iii041av.html
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