没有牙的老人吃什么合适_没有牙的老人吃什么保健品
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老人吃鸡蛋争议多,每天早上吃究竟有啥神奇变化?你们身边有没有那种身子骨特硬朗的老人？我就认识一位。这小小的鸡蛋，在阿婆的生活里，就像是一把开启健康大门的神奇钥匙。可别小瞧它，围绕它的争议可不少呢！有些人一听到胆固醇，就像听到警报一样，觉得老人吃鸡蛋胆固醇会升高，坚决不让吃；还有人觉得鸡蛋营养丰富，多多益善；甚还有呢？
年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿!吃什么肉好老年人吃什么肉好呢？首先，鱼肉是不错的选择。鱼肉富含优质蛋白质，含量几乎是猪肉的两倍，还含有不饱和脂肪酸、DHA、卵磷脂等成分，有助于降低血脂水平、改善记忆力，预防老年痴呆。而且，鱼肉的脂肪含量低，容易消化，非常适合消化能力较弱的老年人。其次，鸡肉也值得推荐。鸡肉脂等会说。
牙齿决定寿命!中老年别太节俭,多吃这3样或越吃越年轻牙不行了，事儿就多得一塌糊涂。先是咬不动，再是嚼不烂，接着胃肠开始闹脾气，吸收也跟着出问题，最后人不光瘦了，还虚了，走路也没劲儿，说话都短气。不少中老年人一边抱怨吃啥都不香，一边还在那儿节省，舍不得吃点贵的硬的营养的，嘴里常年就是白粥配咸菜，小菜配白饭。这种“节俭型是什么。
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