什么煮粥清热解毒
立秋后喝这5款养肝明目粥,中医推荐:绿豆百合+菊花决明子+枸杞山药,...一碗温润的粥就管用。 绿豆百合粥是夏末秋初的‘解暑定海神针’。绿豆清热解毒，关键在那层绿衣——研究证实，绿豆皮里的小发猫。 煮透、放温、隔天热一下再喝，比冰镇更养人。 菊花决明子粥听着有点‘苦’其实很温柔。杭白菊清肝不燥，决明子炒过之后寒小发猫。
疫情期间南瓜的多样吃法久违下厨，南瓜成了厨房明星。它营养丰富，口感细腻，富含维生素、膳食纤维与抗氧化物质，适合肥胖者、糖尿病患者及中老年人，能促新陈代谢、清热解毒、保护胃粘膜、助消化，是一举多得的健康食品。常见南瓜做法有南瓜汁、粥、饼、馒头等，让其更多样。今天分享疫情期间用囤积南好了吧！
润心养肺又好吃易做,百合8道食谱来袭或煮、或炒，或配以其他食材烹制。百合，这名字很有意思，无数片肉瓣紧紧合在一起，故谓之“百合”。百合是一种清热去火的产品，绿豆百合粥、西芹百合.点缀几片百合，色泽也变得更诱人. 百合入心经、性微寒，可清肺解毒是秋季养生不可少的佳品~ ①清心除烦用于热病后余热未散失眠多等我继续说。
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