吃什么药可以不紧张心不慌_吃什么药可以不紧张

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紧张就拉稀?完饭就蹲厕所?因为你的肠道一直在“内耗”“内耗”带来的具体表现和影响你或许会发现:情绪一紧张,立刻想上厕所;吃完饭后,不由自主地蹲几次厕所;心情不好或压力大,肚子就“闹腾”小发猫。 可以从以下几个方面做起:1.改善生活习惯:保持规律的起居,保证充足睡眠,避免熬夜。合理安排饮食,不偏食、不暴饮暴食。2.保持愉快的心情:学小发猫。

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