如何快速缓解焦虑引起的胸闷气短
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胸闷气短却查无病因?揭秘背后隐藏的健康密码!最近，有位网友向我咨询：“汤医生好！我是您的忠实粉丝。想请教一个问题：我最近总是感到胸闷气短，有时还会隐隐作痛，一直担心自己得了大病说完了。 适当使用谷维素等维生素补充剂也有助于缓解症状；如果伴有心跳过快现象，则可遵医嘱服用美托洛尔等药物减慢心率；对于合并失眠焦虑者，则可说完了。
当你感到焦虑时,试试这6个方法应该如何正确缓解、减轻焦虑？又该如何预防焦虑呢？ 你真的了解焦虑吗焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手小发猫。
焦虑时不妨试试这6个方法应该如何正确缓解、减轻焦虑？又该如何预防焦虑呢？ 你真的了解焦虑吗焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手等会说。
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