白米粥养胃还是小米粥好
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熬小米粥别冷水下锅,教你一招,米粥浓稠易出米油,香糯养胃觉得不就是小米加水煮嘛，能有多难？结果第一次就遭遇"滑铁卢"——冷水下锅，小米沉在锅底，水开了小米还是硬邦邦的，煮了半小时还是米水分离好了吧！ 米油的"秘密"武器很多人熬小米粥，熬到浓稠就关火了，其实错过了最精华的部分。米油是小米粥的精华，养胃全靠它。熬好的小米粥静置一会儿好了吧！
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天冷早餐就喝它!红枣枸杞小米粥,记住3点熬出厚米油,养胃特舒服天冷的时候，没有什么比一碗热乎乎的小米粥更暖心了。金黄的米粥泛着淡淡的甜香，喝下去整个胃都跟着暖和起来。不过总有人说自己熬的小米粥清汤寡水，既不香也不稠。其实想熬出那层诱人的米油，让粥变得细腻滑润，只要掌握几个小诀窍，厨房新手也能轻松做到。选对食材是成功的一说完了。
一周7款健脾胃粥,食材常见做法简单,全家喝出好肠胃脾胃是后天之本，尤其是老人和孩子，脾胃功能弱易出现积食、消化不良，一碗温热的健脾粥就能轻松调理，分享7款一周不重样的健脾粥，食材常见、做法简单，全家都能喝。玉米南瓜双米粥用玉米汁搭配双米，清甜易消化，能补充营养；苹果山药小米粥是经典养胃款，山药益胃，苹果生津，煮到软烂后面会介绍。
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