适合中年人吃的安眠药_适合中年人吃的食物
天然“安眠药”被发现!中老年人3天吃一次,安神又养肝除了中年人外，其他各个年龄阶段的人都有可能与失眠打上交道，而失眠问题若是长时间得不到解决，就很容易使身体出现其他各种疾病，因此，针对失眠问题，我们每个人都需要予以重视。在日常生活中，不少人都习惯于依赖安眠药改善失眠问题，但大家要知道的是，长年累月使用安眠药物，不仅好了吧！
老棉被睡得香有科学依据了!研究证实:盖重被子4周,失眠严重程度直降...安眠药吃两片才管用——结果最近瑞典科学家甩出个新鲜结论：盖12斤的厚棉被睡4周，失眠能好一半！这话听着像老辈人念叨的偏方，可人家真做了实验，数据白纸黑字写着呢。这事得从失眠的毛病说起。全球每十个人里就三个睡不好，年轻人熬夜刷手机，中年人焦虑压力大，老年人觉浅总醒。..
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熬夜党必看!榆树竟对睡眠有这神奇功效无论是中年人还是老年人，都深受其扰。大家都在苦苦找寻能改善睡眠的好办法，难道只能靠那些有副作用的安眠药吗？其实不然，今天就给大家讲等我继续说。 别再把榆钱只当成能看不能吃的“树上零钱”啦，它可是实实在在的助眠小能手呢！ 神奇功效二：榆树叶可不止能遮阳，还能让你睡好觉！ 大家平日等我继续说。
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