如何做低卡低脂的营养餐
不差钱的中老年人注意!这6种低脂高营养零食放心吃
榨汁 vs 切块,西瓜怎么吃更能留住营养?夏日炎炎，西瓜无疑是消暑解渴的绝佳水果。可你有没有想过，面对这圆滚滚的大西瓜，到底是榨汁喝更能留住营养，还是切块直接吃更胜一筹呢？这看似简单的选择，实则蕴含着不少门道，值得我们好好探究一番。榨汁未必能把营养“榨”干留存很多人觉得把西瓜榨汁，就能把所有营养都锁在是什么。
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鲜香滑嫩不胖!香菇酿虾滑低脂营养,家宴必备!「家常味道.香菇酿虾滑」香菇酿虾滑|鲜香滑嫩，好吃不胖，做法简单！ 香菇酿虾滑是一道低脂营养、鲜香味美的家常蒸菜。很适合家庭日常烹饪，特别推荐家宴待客时作为蒸菜。因为家宴时一般我们会用多种烹饪方式来准备菜式，比如凉菜先凉拌好，炖菜也可以提前炖着，蒸菜准备好后就可后面会介绍。
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