护心免费观看不卡完整版
洋葱到底是不是护心蔬菜?血脂偏高者快收藏这4种食材!你是不是总听说洋葱能护心，但又不太确定真假？别着急，今天咱就唠唠洋葱到底算不算护心蔬菜，还会给血脂偏高的宝子们分享4种超棒的食材！ 首先来说说洋葱。洋葱这东西可不简单，它含有前列腺素A,这玩意儿就像是你血管的“小卫士”，能扩张血管、降低血液黏度，对降低血压、预防血还有呢？
夏季是心脏“高危期”!3少3多护心指南收好尤其是对于已经存在心脑血管疾病相关疾病(如高血压、动脉粥样硬化等)的人群来说，这无疑是存在致命风险的，如发生缺血性心脏病、急性心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等。所以，在这个心脏的高危时期，我们一定要保护好心脏，生活中谨记以下护“心”指南。二、守护心脏健康，三事要等会说。
糖尿病人必看!吃这5种海鲜,控糖又护心的吃法来了——护心控糖的“黄金鱼”✅ 富含Omega-3(EPA+DHA),能降低炎症、改善胰岛素抵抗。✅ 维生素D含量高，有助于钙吸收，预防骨质疏松。✅ 低热量高蛋白，100g仅含约180大卡，蛋白质20g+。怎么吃？最佳吃法：清蒸、烤制(避免油炸或糖醋)。推荐量：每周1-2次，每次100-150g。2. 鳕鱼—..
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