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小腿抽筋怎么办?这3个应对方法要牢记小腿也会突然“闹脾气”，抽筋抽得让人直喊疼。这可真是个让人头疼的小毛病呀，那小腿抽筋到底该怎么办呢？可别小瞧了它，这里面的门道还不等会说。 即使是缺钙可能导致小腿抽筋，但也得先确定是不是真的缺钙呀。青少年生长迅速，老年人钙流失，他们相对容易因为缺钙抽筋，但其他人可不能盲等会说。
68岁大爷查出肾衰竭崩溃:小腿早有征兆,自己却忽略了一次偶然的聚会上，一位年约68岁的老人用一种几乎崩溃的语气说出了一句话：“我怎么没早些注意到自己小腿的变化呢？ 那时小腿水肿、皮肤痒，抽筋也越来越频繁，但我以为这些都是年龄大了的正常现象。直到今天检查出来肾衰竭，我才意识到自己错过了好多预兆。”他的话让在场的朋还有呢？
小腿粗该怎么穿?小腿粗怎么穿显瘦技巧
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04常见临床症状05小腿抽筋该怎么办自我拉伸法：迅速起身，用力将抽筋的腿蹬直，双手抓住脚趾用力向上扳，身体前倾(类似舞蹈演员压腿的姿势),忍住坚持1 - 2分钟基本就好了，注意膝盖一定要蹬直，一定要向上扳脚趾。按摩法： 保暖法：如果上述方法未能完全解除症状，可改用热毛巾、热水袋说完了。
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